I cibi che fanno bene ai denti

I cibi che fanno bene ai denti Blog Dott.ssa Sonia La Volpe Roma Candia

Sai quali sono i cibi che fanno bene ai denti? Leggi chi sono i nostri alleati e tutte le curiosità di questo articolo Chiama ora 3280767785  per riservare il tuo appuntamento

Leggi quali alimenti rinforzano i  denti contro la carie e quali proteggono le nostre gengive dalle infiammazioni

Le Verdure

Naturalmente le verdure sono un nostro potente alleato per condurre una vita sana e un’alimentazione equilibrata

In particolare sono ricche di Potassio e di altri preziosi minerali

Inoltre contengono le Vitamine che abbassano la pressione arteriosa e riducono l’incidenza dell’ictus cerebrale

Ad esempio della cipolla e l’aglio conosciamo il loro valore terapeutico ed antinfiammatorio sin dall’antichità 2000 a.C.

Per non parlare del sedano, le carote, i finocchi e le mele che mangiati crudi massaggiano le gengive e puliscono i denti grazie all’ alto contenuto di fibre

In più il Tè Nero e il Tè Verde  sono cibi che fanno bene ai denti perchè ricchi di antiossidanti e agiscono contro la placca batterica

Praticamente il Tè Nero aumenta la concentrazione di Fluoro nella saliva e nel sangue e rinforza la struttura dei tuoi denti

Infine il Wasabi è una pianta che fa parte della famiglia del ravanello, cavolo, rafano e senape

Cresce spontaneamente nei pressi dei fiumi in zone fredde del Giappone, ma bisogna avere un palato forte per poterlo assaggiare!

Infine chi se la sente di provarlo viene ricompensato da una potente azione che combatte i germi del cavo orale e protegge i denti dalle carie

La Frutta

Sicuramente conosci I Mirtilli che aiutano il tuo microcircolo di gambe e occhi, ma ora sai che ti proteggono anche dalla carie impedendo la produzione di acido da parte dei batteri cariogeni

Ovviamente gli agrumi oltre ad essere un valido aiuto contro il raffreddore ed influenza, proteggono anche le gengive per l’alto contenuto di Vitamina C

In particolare il limone coltivato in Cina  dall’ anno 1000 d.C. ed arrivato in Europa dalla Sicilia, possiede proprietà disinfettanti e contrasta la formazione di macchie da nicotina e caffè

Le Proteine

Altri cibi che fanno bene ai denti sono il Pollo, il tacchino, i legumi e il pesce che sono ricchi di Ferro e Magnesio e rinforzano il nostro smalto

Un elemento particolare

Sicuramente lo Xilolo è un functional food nel senso che è un cibo funzionale che fa bene ai nostri denti grazie alla sua azione remineralizzante

In particolare si trova in alcune nelle gomme da masticare senza zucchero

Leggi di più sulla tua Prevenzione Orale: tutto quello che puoi fare per prevenire la tua carie e quella dei tuoi figli alla pagina Cure dei Denti

Quindi Chiama Subito 3280767785 per riservare il tuo appuntamento nello Studio Dentistico Roma Candia Dott.ssa Sonia La Volpe,

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