Quarantena Spontanea

Quarantena Spontanea Vantaggi e Cosa fare

 I grossi Vantaggi

Puoi dilatare il tuo tempo senza orari ne scadenze

Diminuire i doveri, aumentare i piaceri

Nessun impegno

Nessun rischio

A livello lavorativo nessuna responsabilità

né obbligo, né scelta

nessuna relazione obbligata (fornitori, colleghi, capo ufficio…)

Nessuna vicinanza con persone maleodoranti

Non vedere topi o sporcizia di Roma Capitale

Non aspettare ore i mezzi pubblici

Risparmio di fiato (si parla di meno)

Risparmio economico (niente compere, ristoranti, mostre, viaggi, benzina..)

Quindi puoi fare…

Vedere tanti film e documentari

Vedere serie tv in più puntate di seguito

Studiare una lingua

Giocare quanto vuoi

Suonare uno strumento

Ascoltare musica

Non sentirsi soli…

Telefonare a una persona che non senti da tempo

Scrivere poesie

Pensare a come puoi far più felice le persone che conosci

Dedicarsi di più al proprio animale domestico

Scrivere una lettera ad una persona

Chattare con tante persone insieme

Musica realx di sottofondo e….

Pregare

Curare le piante

Fare yoga

Esercizi ginnici

Ideare progetti

Cucinare una crostata

Disegnare

Ricamare

Coltivare il tuo hobby

Leggere libri

Scrivere libri

Guardare vecchie fotografie

Progettare un viaggio

Fare l’elenco di cose che farai finita la quarantena

Assaporare il profumo della libertà…

Ingrassare, tanto c’è tempo per dimagrire

Stare svegli fino a tarda notte

Dormire di più la mattina

Non doversi preparare per uscire

Restare in pigiama

Dormire il pomeriggio

Ogni giorno una maschera viso diversa

Parlare al telefono per ore

Fare il bagno in vasca con sali e candele

Qualche dovere che rimandi da tempo…

Sistemare scaffali disordinati

Riordinare sgabuzzino

Buttare cose vecchie

Fare web marketing

Pulire Argenteria

Aggiustare cose rotte

Qualsiasi cosa ti venga in mente di fare,

che per impegni e obblighi non ti è ancora riuscito di  fare !

Con Ottimismo dalla Dott.ssa Sonia La Volpe

Buona quarantena !!